co jesc

kiedy ja nic nie biorę nie mam co jeść matka pojechała na cały dzień do ciotki i będę głodował

a ja pije jak neimam co jesc xD żeby se kalorii trochę w***ac

ja to mam problem nitroprogen się dawno skończył, dzisiaj już nawet ostrowia wyszła i ni ma co jeść elitki mi wysłać nie chcą, lipa

Poczytaj tematy podwieszone w działach odżywianie i odchudzanie, a diety nikt ci nie ułoży, sama musisz widzieć co jeść w jakich ilościach i wtedy możesz sobie zastępować różne składniki, itd.

Diabeł. Nie chce mi się z osobna pisać. Czytaj http://www.grupakrwi.info/grupa-krwi-ab/co-jesc-a-czego-nie/ Tam dla wszystkich grup krwi coś jest

no o smaku nie musiałas wspominać oczywiste :D:D jeszzce sie musze spieszyc z GB6000 bo tez juz z 6 miesiecy po terminie... musze byc szybszy od tego az sie zbryli phex.. po co jesc zbrylone mono ? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-09 17:03:26

az tak źle ? Drukuje sobie tą ściągawkę i wprowadze ją w życie, tylko powiedzi mi co jeść gdy jestem w pracy i nie mam możliwości przygotowania sobie posiłku, w domu jestem prawie na wieczór więc jak to rozwiązać ?

to co jeść od razu po treningu?? banany tylko sie nadają?? odżywke białkową mam zamiar kupić, ale to na razie nie wchodzi w gre

no ja całki miałam dopiero na statystyce (chyba) tak naprawdę to dopiero od 3roku zaczęły się fajne przedmioty i zajęcia,bo rzadko po ćwiczeniach wychodziło się głodnym przemysł mięsny- robienie kiełbasek,wątrobianki,konserw przemysł mleczarski- robienie lodów,badanie jakości mleka,serów fermentacja- badanie jakości piwa przemysł drobiarski- [...]

PYTANIE Co jeść na kolacje tak, aby było mało węglowodanów? bo ja oprócz kanapek (chleb=węglowodany) to nie mam pomysłu, a chciałbym wiedziec, bo w roku szkolnym jem w szkole 2 kanapki i myśle, ze jak na 1 dzien to tyle mi chleba wystarczy (wiem nie powinno go byc najlepiej w ogole). Pozdrawiam :)

Witam, z góry mówię że nie wiem czy to dobre miejsce na to pytanie ale nie wiedziałem gdzie indziej będzie pasować. Zacząłem ćwiczyć w pon dwa tygodnie temu, ważyłem 70 kg (wzrost 174,5 lat 16). Nie miałem diety na papierze, ale dużo czytałem o tym co jeść i kiedy, jadłem potrawy bogate w białko, nie jadłem tłuszczy zwierzęcych dbałem o posiłek [...]

[...] przed i po bo np w dni na ktore bede chodzil na silownie to chce na 17:00 max 18:00 a w dni aerobow czyli bieganie o 20:00 - i mam problem z dodaniem tych godzin i co jesc przed/po @kaffior jak napisales ze sam jesz zdrowo itd ale sie nie obzerasz to wlasnie ja sie boje.. ze sie obezre dlatego chce miec to obliczone tyle ile mam zjesc tyle [...]

to po co jeść jak niesmakuje imo pumpernikiel np w smaku bdb, a to takie dobre (czytaj zdrowe) ciemne pieczywo

dobra ale tylko na chwilę, trawa urosła więc będziesz miał co jeść FAKJU dawno Alu nie było Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-08-26 13:59:53

imo ma 400 zl wg mnie najlepiej napisac tak j.w napisalem i miec wolną wole od obaw ze ktos moze zesrac cykl czy tez nie bo to jego sprawa po 1,5 roku powinien wiedziec co jesc multum osob je "wg siebie" niewiedzac nawet ile g bialka czy wegli pozera dziennie, takich osob sa setki czy nawet tysiace, a wygladaja/wychodzi na tym lepiej niz [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:80 3. WZROST:190 4. WYMIARY:(bez pompy) -biceps:35 -klatka:98 -udo:53 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata z przerwami 6. DIETA: jadam mało czasami muszę się zmuszać do jedzenia szczególnie śniadań gdy jestem w czasie intensywnego treningu o tych samych porach problem braku łaknienia znika ale generalnie mam słaby apetyt [...]

i nie ma co jeść

ty nie masz co jeść

-talia: 95-100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 4 miesiące 6. DIETA: wiem co jeść Nie wydaje mi sie...najpierw redukcja, pozniej doping. O nandro zapomnij, solo prop ci wystarczy. Rozpisz jadlospis.

przeczytaj tytul "Zrobilem sobie nie do konca diete bo nie wiem co jesc przed i po treningu :/ "